Clara Winkler

Weihnachten sollte eine Zeit der Besinnlichkeit sein. Leider kommt es oft zu Streit und Konflikten. Viele Deutsche streiten sich an den Feiertagen, die eigentlich harmonisch

Kennen Sie das? Sie liegen im Bett und können nicht einschlafen. Die Uhr tickt, und die Frustration wächst. Für viele ist das Alltag. Schlafstörungen beeinträchtigen

Stellen Sie sich vor: Sie sitzen in einem gemütlichen Wiener Café. Der Duft von frischem Kaffee umhüllt Sie. Ihre Gedanken kreisen um Ihre Träume und

Frühere Generationen kannten kaum Mindset-Konzepte. Heute lernen Jugendliche Psychologie durch kurze Social-Media-Clips. Dies zeigt, wie sich unser Umgang mit Emotionen verändert hat. Doch was bedeutet

Wir sehnen uns oft nach Freiheit und Unabhängigkeit. Der Wunsch, unser Leben selbst zu gestalten, ist tief verwurzelt. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff

Schon mit 16 Jahren können Jugendliche in Österreich Skilehrer werden. Diese Chance ermöglicht es, die Skiliebe zum Beruf zu machen. Die Skilehrer Ausbildung Österreich bietet

TikTok ist der neue Hotspot für Fitness-Begeisterte. 2024 stehen OatZempic und die 75Hard Challenge im Rampenlicht. Diese Trends versprechen Körpertransformation. Doch wie effektiv sind sie

Kennen Sie das? Gedanken kreisen, der Magen verkrampft sich, und die Nacht wird zur Qual. Sorgen können unser Leben stark beeinträchtigen. Dieser Artikel zeigt Ihnen

Frauen leiden öfter unter Menstruationsschmerzen. Viele suchen nach natürlichen Lösungen zur Linderung. Glücklicherweise gibt es wirksame Hausmittel gegen Regelschmerzen. Sie können sofort Abhilfe schaffen und

Ein ruhiger Abend, Stift und Papier vor Ihnen. Die Welt verstummt, während Ihre Gedanken aufs Blatt fließen. Das ist Journaling – Selbstreflexion und Wachstum in

Stressbewältigung bei Jugendlichen ist ein zentrales Thema unserer Zeit.

In Österreich leben viele Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Behinderungen. Ihre Teilhabe am gesellschaftlichen Leben ist wichtig für eine inklusive Gesellschaft. Es ist entscheidend, sie

Wussten Sie, dass Kombucha 7 bis 10 Tage fermentieren sollte? Bei 21 bis 27°C wird der Geschmack am besten. Das zeigt, wie wichtig die Herstellung

Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf und denken sofort an die Umwelt. Eine Zero Waste Morgenroutine ist mehr als ein Trend. Sie ist eine

Stehen Sie vor einem Spiegel und denken Sie: „Wer bin ich in meinem Beruf?“ Diese Frage scheint einfach, ist aber tiefgründig. In einer sich schnell

Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einem Spiegel und sehen einen Mann, der Hilfe braucht. In Wien gibt es einen Ort, der genau dafür

ADHS, auch Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung genannt, ist eine verbreitete psychische Störung bei Kindern. Die Symptome können auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben. Rund 60% der Betroffenen kämpfen lebenslang

Wussten Sie, dass stundenlanges Sitzen am Schreibtisch Verspannungen und Schmerzen verursachen kann? Im Homeoffice ist das leider oft der Fall. Yoga bietet eine Lösung. Als

Der Morgen bringt neue Chancen. Viele wünschen sich, den Tag voller Energie zu beginnen. Eine gut geplante Morgenroutine kann dabei helfen, den Tag besser zu