Fitness – Gesundheit – Psyche

Kennen Sie das? Sie liegen im Bett und können nicht einschlafen. Die Uhr tickt, und die Frustration wächst. Für viele

Stellen Sie sich vor: Sie sitzen in einem gemütlichen Wiener Café. Der Duft von frischem Kaffee umhüllt Sie. Ihre Gedanken

Frühere Generationen kannten kaum Mindset-Konzepte. Heute lernen Jugendliche Psychologie durch kurze Social-Media-Clips. Dies zeigt, wie sich unser Umgang mit Emotionen

Wir sehnen uns oft nach Freiheit und Unabhängigkeit. Der Wunsch, unser Leben selbst zu gestalten, ist tief verwurzelt. Doch was

Schon mit 16 Jahren können Jugendliche in Österreich Skilehrer werden. Diese Chance ermöglicht es, die Skiliebe zum Beruf zu machen.

TikTok ist der neue Hotspot für Fitness-Begeisterte. 2024 stehen OatZempic und die 75Hard Challenge im Rampenlicht. Diese Trends versprechen Körpertransformation.

Kennen Sie das? Gedanken kreisen, der Magen verkrampft sich, und die Nacht wird zur Qual. Sorgen können unser Leben stark

Frauen leiden öfter unter Menstruationsschmerzen. Viele suchen nach natürlichen Lösungen zur Linderung. Glücklicherweise gibt es wirksame Hausmittel gegen Regelschmerzen. Sie

Ein ruhiger Abend, Stift und Papier vor Ihnen. Die Welt verstummt, während Ihre Gedanken aufs Blatt fließen. Das ist Journaling

Stressbewältigung bei Jugendlichen ist ein zentrales Thema unserer Zeit.

In Österreich leben viele Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Behinderungen. Ihre Teilhabe am gesellschaftlichen Leben ist wichtig für eine inklusive

Wussten Sie, dass Kombucha 7 bis 10 Tage fermentieren sollte? Bei 21 bis 27°C wird der Geschmack am besten. Das

Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf und denken sofort an die Umwelt. Eine Zero Waste Morgenroutine ist mehr als

Stehen Sie vor einem Spiegel und denken Sie: „Wer bin ich in meinem Beruf?“ Diese Frage scheint einfach, ist aber

Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einem Spiegel und sehen einen Mann, der Hilfe braucht. In Wien gibt es

ADHS, auch Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung genannt, ist eine verbreitete psychische Störung bei Kindern. Die Symptome können auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben. Rund

Wussten Sie, dass stundenlanges Sitzen am Schreibtisch Verspannungen und Schmerzen verursachen kann? Im Homeoffice ist das leider oft der Fall.

Der Morgen bringt neue Chancen. Viele wünschen sich, den Tag voller Energie zu beginnen. Eine gut geplante Morgenroutine kann dabei