Gesunder Schlaf ist die Grundlage für ein gutes Wohlbefinden. Er ist die Basis für unser tägliches Tun und Sein. Wer gut schläft, kann produktiv sein, Unternehmungen machen und am Alltag teilhaben. Wer morgens ausgeruht in den Tag startet, kann klar Denken und Vorhaben in Angriff nehmen. Man könnte sagen: Schlaf ist die Eintrittskarte in ein ausgeglichenes Leben. Und gleichzeitig ist es auch meist das erste Warnlämpchen, das angeht, sobald etwas in uns aus den Fugen gerät.