Sprachgewitter: Mein Weg zu mehr Selbstakzeptanz in meinem Körper

Ich habe einen Körper. Nicht mehr und nicht weniger. So viel steht fest. Dass diese Erkenntnis mich Jahre an Geißelung, Herabwürdigung und Selbstzweifel gekostet hat, ist im ersten Moment vielleicht schwer nachvollziehbar. Ich bin in der Volksschule, als andere Kinder beginnen, mein Aussehen zu kommentieren. Essen entwickelt sich zu einer Bewältigungsstrategie, die ihre Spuren hinterlässt. Ich gelte im frühen Jugendalter als übergewichtig. Von da an gibt es kaum eine Diät, Sport und Elektrogeräte, die ich nicht ausprobiert habe, um der scheinbar gesunden Körpernorm zu entsprechen. 

Man bekommt eher einen Job, wird in seinem sozialen Umfeld eher geschätzt und hat zumeist einen leichteren Zugang in der Partnerwahl. Dies zeigt zumindest eine Studie.

Dabei sind selbst Menschen, die dieser Norm entsprechen, nicht vor einem gespaltenen Selbstbild gefeit. Die Diätkultur boomt, Social Media suggeriert einem das perfekte Aussehen, es gibt zahlreiche Apps und Bearbeitungsprogramme, um kleine und große Makel zumindest digital weg zu retuschieren und sich selbst von der eigenen Realität zu dissoziieren. 

Mein Körper hat mittlerweile Vieles ausgehalten. Ich habe große und kleine Gewichtsschwankungen durchlebt, musste mich mehreren operativen Eingriffen unterziehen und zeitweise war mir das Gehen nur auf Krücken oder im Rollstuhl möglich. Mein Körper ist übersät von Narben und Dehnungsstreifen. Heute kann ich dieses Bild schätzen, es ekelt mich nicht mehr. Es erinnert mich daran, dass mein Körper im Grunde seinen Job erledigt. Er trägt mich, macht es mir möglich zu tanzen, einen Tag im Bett zu verbringen oder Berge zu besteigen. Ich habe angefangen, meinen Körper auf seine Funktionalität zu reduzieren. Diese Ansicht nennt sich Body Neutrality.

Heute gelte ich laut BMI immer noch als leicht übergewichtig. Ich mache unregelmäßig Sport, gehe gerne tanzen, ich laufe stundenlang mit meinem Hund durch die Wälder und schlinge meine Arme um die Menschen, die mir wichtig sind. Je nach Tagesverfassung fühle ich mich schön, müde oder unwohl. Und genau das ist die Quintessenz: Schönheit ist ein Gefühl, es ist eine Emotion, die man in sich und in anderen auslösen kann und hat nichts damit zu tun, wie unser Körper aufgebaut ist.