Warum Trigger Warnungen essenziell für einen sicheren Aufenthalt im Internet sind

Was sind Triggerwarnungen?

Als Trigger werden Auslöser oder Reize bezeichnet, die bei Menschen mit Traumaerfahrung und/oder psychischen Erkrankungen unter anderem negative Emotionen oder Flashbacks hervorrufen können. Triggerwarnungen, auf Social Media auch Content Warnings oder Content Notifications (TW, CW und CN) genannt, sollen jeder Person die Möglichkeit geben, selbst zu entscheiden, welche Inhalte sie konsumieren möchte.

Häufig handelt es sich dabei um körperliche oder psychische Gewaltdarstellung, Rassismus, Sexismus, Homo-, Inter-, Trans- oder Queerfeindlichkeit, Ableismus, Krieg, Suizid, Essstörungen, Blut oder Mobbing. Zusätzlich können auch verschiedene Geräusche oder blinkende Lichter ungewollte Reaktionen hervorrufen.

Wer braucht Trigger Warnungen?

Ich. Ja genau, ich bin eine von diesen Personen, die auf Triggerwarnungen in den sozialen Medien angewiesen ist. Vor allem seit der BLM-Proteste 2020 und der damaligen Präsenz bestimmter Themen in den sozialen Netzwerken.

Zu Beginn des letztjährigen Sommers wurde ich, wie alle anderen Menschen, die sich in den sozialen Medien aufhielten, als Folge des rassistisch motivierten Mordes an George Floyd mit einer Flut an Nachrichten, Informationen, Fotos und Videos überschüttet. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich aber leider noch nicht, welche Folgen dieser ungebremste Nachrichtenkonsum für mich als Person mit Rassismuserfahrungen haben würde.

Es dauerte nicht lange bis sich meine Verzweiflung mit einer großen Portion Wut vermischte. Wut darüber, dass virtuelle Räume, in denen ich mich zuvor sicher und wohlgefühlt habe, sich für mich in Orte verwandelten, an denen ich mir unfreiwillig Sorgen um meine mentale Gesundheit machen musste. Wut darüber, dass Millionen von Menschen ohne Rücksicht auf die Gefühle und Erfahrungen Betroffener Beiträge rassistischer Gewalt verbreiteten und dabei fast schon ein Wetteifern darum veranstalteten, wer als Erste*r das wohl schockierendste Foto oder Video veröffentlichte.

Was ich also mit all dem sagen möchte ist, dass es wirklich notwendig ist auf die Bedürfnisse marginalisierter und nicht privilegierter Menschen Rücksicht zu nehmen. Außerdem ist es wichtig zu wissen, was Trigger sind und welche Funktion Triggerwarnungen haben, bevor man Sätze wie “Das triggert mich” in Situationen verwendet, in denen sie nicht mit den oben genannten oder anderen triggernden Inhalten verbunden sind.

“TW anti-Schwarzer Rassismus und Polizeigewalt” wäre also ein passende Triggerwarnung vor einem Beitrag, der eben diese Themen beinhaltet. Aber auch im analogen Leben ist es wichtig, auf die Bedürfnisse seiner Mitmenschen Rücksicht zu nehmen. Das geht ganz einfach, indem gefragt werden kann, ob die Person mit dem folgenden Gesprächsthema einverstanden ist.