Wieso wir 2020 mehr Empathie an den Tag legen sollten

Ich bin gerade auf dem Nachhauseweg. Es ist kurz nach 18 Uhr als ich das Büro verlasse. Mein Bus fährt um 18 Uhr 10 und nach einem kurzen Blick auf die Uhr werden meine Schritte wie von selbst schneller. An der Haltestelle angekommen, völlig abgehetzt, warte ich auf den Bus, der einen Moment später auch schon um die Ecke biegt. Ich spüre wie bereits jetzt ein Schwall von Ärger und Frustration in mir hochsteigt. 

Das Baby im Kinderwagen neben mir hat begonnen lauthals zu schreien. Die Mutter versucht verzweifelt es zu beruhigen, gibt aber wenig später schließlich erfolglos auf. Um mich herum sehe ich bereits die ersten Reaktionen: Es wird laut geschnauft, einige flüchten in den hinteren Teil des Busses, andere wiederum flüstern sich Dinge zu und auch ich ertappe mich dabei, wie ich mit den Augen rolle. Die Mutter hingegen steht vor ihrem schreienden Kind mit hochrotem Kopf, den Blick auf den Boden gerichtet.

Wenn man selbst zur Zielscheibe wird

Meine Station ist da. Ich steige erleichtert aus und gehe in den nahegelegenen Supermarkt. Nachdem ich alle Dinge zusammen habe, stelle ich mich an der Kassa an. In der Schlange wartend beginne ich über einige Dinge zu grübeln und verliere mich komplett in meinen Gedanken. So sehr, dass ich nicht merke, wie mir eine Flasche aus der Hand rutscht, am Boden aufplatzt und eine riesige Sauerei verursacht. Hinter mir höre ich bereits ein entnervtes Fluchen. Ich sehe mich beschämt um, entschuldige mich, lege meinen restlichen Einkauf aufs Band, zahle und verlasse den Supermarkt. 

Auf dem Weg zu meiner Wohnung beginne ich aufgrund der gerade erlebten Situation nachzudenken. Was unterscheidet mich eigentlich von der Mutter vorhin im Bus? Waren wir doch schließlich beide der Auslöser für ein kollektives Ärgernis. Ich führe mein “Fehlverhalten” auf den momentanen Stress und meinen langen Arbeitstag zurück. Doch was ist mit der Mutter? 

Bewusster empathisch sein

Wir wissen offenbar häufig nicht, wie wir mit solchen Situationen wohlwollend und nachsichtig umgehen sollen. So kommt es, dass wir ganz automatisch vollkommen negativ auf die kleinste Unebenheit oder Unterbrechung in unserem Alltag reagieren und nur selten die Lebensumstände der anderen, die uns vermeintlich stören, hinterfragen. Dabei ist es doch genau dieser Gedankengang, der uns dabei helfen kann, einander besser zu verstehen und nachsichtiger zu sein.

Denn Mitgefühl und Empathie sollten wir allen Menschen entgegenbringen, nicht nur unseren Liebsten und uns selbst. Schließlich wird sich jede*r von uns irgendwann einmal in einer Situation wiederfinden, in der er oder sie durch irgendein Verhalten andere in gewisser Art und Weise einschränkt oder stört. Und wenn es soweit ist, wird sich jede*r über etwas Einfühlungsvermögen der Mitmenschen freuen.