In unserer Welt gibt es viele Herausforderungen. Manchmal fühlt man sich allein. Aber in Österreich gibt es Hilfe.
Es ist möglich, professionelle Hilfe zu bekommen, ohne sich Sorgen um Kosten zu machen. Österreich bietet viele kostenlose Beratungen. Von nationalen Hotlines bis zu lokalen Beratungsstellen, es gibt viele Möglichkeiten.
Wenn Sie unter Depressionen oder Angststörungen leiden, gibt es Hilfe. Es gibt 23 anerkannte Psychotherapie-Formen. So finden Sie günstige oder kostenlose Unterstützung.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie in Österreich Hilfe finden. Diese Liste hilft Ihnen, den ersten Schritt zu machen.
Wichtige Erkenntnisse
- Österreich bietet 23 anerkannte Psychotherapie-Formen
- Krankenkassen steuern zwischen 28 € und 40 € pro Therapiestunde bei
- Es existieren Modelle für günstige oder kostenfreie Psychotherapie
- Verschiedene Organisationen bieten kostenlose oder spendenbasierte Behandlungen
- Online-Psychotherapie zeigt nachgewiesene Wirksamkeit, ist aber gesetzlich nicht erlaubt
- In Tirol gibt es sechs Psychosoziale Zentren (PSZ) mit kostenloser Beratung
- PSZ-Standorte bieten prompte, bedarfsgerechte und professionelle Unterstützung
Kostenfreie psychologische Beratungen in Österreich
In Österreich gibt es viele Möglichkeiten für kostenlose psychologische Beratungen. Diese helfen Menschen in schwierigen Zeiten. Beratungsstellen bieten professionelle Hilfe bei vielen Problemen.
Grundlegende Informationen zur kostenlosen Hilfe
Viele Einrichtungen in Österreich bieten kostenlose Psychotherapie und Lebensberatung an. Diese Dienste helfen oft in Krisen und begleiten langfristig. Zum Beispiel unterstützt das Psychosoziale Zentrum Graz-Umgebung-Süd in Hart bei Graz die Menschen in der Region.
Voraussetzungen für kostenfreie Beratung
Die Bedingungen für kostenlose Beratung sind je nach Einrichtung unterschiedlich. Manche Angebote richten sich an bestimmte Gruppen. Zum Beispiel bietet der Wiener Gesundheitsverbund kostenlose Beratungen und Coaching-Gespräche nur für Mitarbeiter und Auszubildende.
| Beratungsstelle | Ort | Zielgruppe |
|---|---|---|
| Psychosoziale Beratungsstelle Mureck | Mureck | Allgemeine Bevölkerung |
| Psychosoziale Beratungsstelle Fürstenfeld | Fürstenfeld | Allgemeine Bevölkerung |
| Wiener Gesundheitsverbund | Wien | Mitarbeiter und Auszubildende |
Bedeutung der psychologischen Unterstützung
Psychologische Unterstützung ist sehr wichtig für unsere mentale Gesundheit. Die kostenlose Beratung hilft vielen Menschen, professionelle Hilfe zu bekommen. Das Team des Wiener Gesundheitsverbunds besteht aus erfahrenen Fachkräften, die schnell und flexibel helfen.
Nationale Krisenhotlines und Notrufnummern
Österreich hat viele anonyme Hilfsangebote für Krisenfälle. Diese Dienste sind immer da und helfen professionell.
Ö3 Kummernummer und Telefonseelsorge
Die Ö3 Kummernummer 116 123 ist von 16:00 bis 24:00 Uhr erreichbar. Die Telefonseelsorge unter 142 hilft zu jeder Zeit.
Rat auf Draht für Kinder und Jugendliche
Für junge Leute gibt es die Hotline Rat auf Draht unter 147. Sie bietet anonyme Beratung rund um die Uhr.
Spezielle Hotlines für verschiedene Zielgruppen
Es gibt spezielle Anlaufstellen für verschiedene Bedürfnisse:
| Zielgruppe | Hotline | Erreichbarkeit |
|---|---|---|
| Frauen | 0800 222 555 | 24/7 |
| Männer | 0800 246 247 | 24/7 |
| Gehörlose | 0800 133 133 | 24/7 (SMS) |
Österreichs Telefonseelsorge-Angebote helfen jedem, schnell Hilfe zu finden. Diese anonymen Hilfsangebote sind wichtig für Krisenintervention. Sie bieten erste Hilfe für schwierige Lebenslagen.
Psychotherapie über die Krankenkasse
In Österreich gibt es viele Psychotherapie-Angebote durch die Krankenkassen. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet kostenlose psychologische Beratungen an. Bei bestimmten Vertragspartnern der ÖGK können Patienten alle Kosten übernehmen.
Wie viel die Krankenkassen für Psychotherapiesitzungen erstatten, hängt von der Versicherung ab:
| Versicherung | Erstattung pro Sitzung |
|---|---|
| ÖGK (ehemals GKK) | €33,70 |
| BVAEB (ehemals BVA- u. VAEB-Versicherte) | €46,60 |
| SVS (ehemals SVA- u. SVB-Versicherte) | €45,00 |
In einigen Bundesländern kann man über die E-Card zur Psychotherapie zugelassen werden. Doch es gibt bestimmte Kriterien dafür. Die Regeln für Kostenzuschüsse variieren je nach Versicherung und Bundesland.
Ab Januar 2024 wird die klinisch-psychologische Behandlung als Kassenleistung angeboten. Es gibt einen Startbonus von 50 Millionen Euro im ersten Jahr und 25 Millionen Euro für 2025. Es ist wichtig, langfristige Finanzierungs- und Vergütungsregelungen auszuhandeln, um die Nachhaltigkeit dieser Leistung zu gewährleisten.
Wer in Österreich kostenlose psychologische Beratungen sucht, sollte sich an seine Krankenkasse wenden. Dort bekommt man Infos zu den verfügbaren Angeboten und den Bedingungen für Kostenübernahme.
Regionale Beratungsstellen im Burgenland und Kärnten
Im Burgenland und Kärnten gibt es viele psychologische Beratungsstellen. Sie helfen Menschen in schwierigen Zeiten. Diese Einrichtungen sind wichtig für die psychische Gesundheit in der Region.
Angebote der Caritas Burgenland
Die Caritas Burgenland hat eine Familienberatungsstelle. Man kann sie unter 0 2682/73600 anrufen. Sie bieten auch Psychotherapie für Flüchtlinge in Eisenstadt und Oberwart an.
Psychotherapeutische Einrichtungen in Kärnten
In Kärnten bietet die Caritas kostenlose Psychotherapie an. Sie helfen bei Depression, Burnout und Angststörungen. Die Caritas-Lebensberatung in Kärnten ist unter 0 463/500667 erreichbar.
Es gibt auch Familienberatung und psychotherapeutische Dienste.
In Klagenfurt gibt es ein Kinderschutzzentrum. Es ist von Montag bis Donnerstag geöffnet. Der Verein für Alleinerziehende und getrennt lebende Eltern in Kärnten bietet Beratung und therapeutische Hilfe an. Sie sind unter 0 732/654270 zu erreichen.
Diese Angebote zeigen, wie wichtig lokale psychosoziale Unterstützung ist. Sie bieten niedrigschwellige Hilfe. So verbessern sie die psychische Gesundheitsversorgung in Österreich.
Beratungsangebote in Niederösterreich
In Niederösterreich finden Menschen in schwierigen Situationen viele psychotherapie-angebote und lebensberatung. Die psychosozialen Dienste bieten kostenlose Beratung und Betreuung. Sie helfen, Krankenhausaufenthalte zu vermeiden und fördern die soziale Integration.
Die Dienstleistungen umfassen:
- Beratung in psychiatrischen und psychosozialen Belangen
- Förderung der psychosozialen Integration
- Hilfe bei familiären und persönlichen Konflikten
- Information zu rechtlichen und finanziellen Problemen
- Medizinische Beratung
- Angehörigen- und Familienberatung
Ein Team aus Sozialarbeitern und Ärzten bietet die Beratung. Sie arbeiten in Beratungsstellen und im sozialen Umfeld der Betroffenen.
Für Krisensituationen gibt es das AKUTteam. Es hat eine Liste kostenloser und anonymer Hilfshotlines zusammengestellt. Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie bietet Notfallkontakte an.
Organisationen wie Bittelebe und Suizidprävention Austria unterstützen junge Menschen. Sie helfen bei Suizidgedanken.
Für Kinder und Jugendliche gibt es spezielle Angebote:
- Rainbows hilft bei der Bewältigung von Todesfällen
- Rat auf Draht bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Beratung
- „Gesund aus der Krise“ vermittelt psychosoziale Hilfe für unter 21-Jährige
In Österreich gibt es über 1400 Selbsthilfegruppen. Es gibt spezielle Gruppen für Alleinerziehende.
Psychosoziale Dienste in Oberösterreich und Salzburg
In Oberösterreich und Salzburg gibt es viele psychosoziale Unterstützungen und Psychotherapie-Angebote. Diese Dienste helfen Menschen in verschiedenen Lebenslagen. Sie bieten professionelle Beratung an.
Diakonie Zentrum Spattstraße
Das Diakonie Zentrum Spattstraße in Oberösterreich bietet kostenlose Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie. ÖGK-Versicherte können hier Hilfe bekommen, inklusive Elterngespräche. Die Proges Clearingstelle für Psychotherapie ergänzt das Angebot in der Region.
ARGE Psychotherapie Salzburg
Die ARGE Psychotherapie Salzburg bietet kostenlose Therapie für wirtschaftlich Schwache und psychisch schwer Erkrankte. Man kann sie unter T: 0662 8889 1811 erreichen. Dieses Angebot ist ein wichtiger Teil der psychosozialen Unterstützung in Salzburg.
Neben diesen Hauptanbietern gibt es weitere wichtige Anlaufstellen für psychosoziale Unterstützung in beiden Bundesländern:
| Einrichtung | Angebot | Kontakt |
|---|---|---|
| AhZ Arbeit hat Zukunft | Beratung für ältere Arbeitsuchende | T: 0662 882929 |
| Antidiskriminierungsstelle Salzburg | Unterstützung bei Diskriminierung | T: 0676 87466979 |
| Arbeiterkammer Salzburg | Arbeitspsychologische Beratung | T: 0662 86 87-414 |
| Salus Salzburger GesundheitslotsInnen | Gesundheitsberatung | T: 0662 880723 |
| Kinderschutzzentrum Salzburg | Hilfe für Kinder und Jugendliche | T: 0662 44911 |
Diese Einrichtungen bieten ein breites Spektrum an Psychotherapie-Angeboten und psychosozialer Unterstützung. Sie helfen bei verschiedenen Problemen wie Arbeitslosigkeit, Diskriminierung und Kinderschutz. Eine umfassende Versorgung wird gewährleistet.
Steiermark und Vorarlberg: Kostenlose Therapiemöglichkeiten
In der Steiermark und Vorarlberg gibt es viele kostenlose psychologische Beratungen. Diese Bundesländer bieten Unterstützung für Menschen, die Hilfe suchen.
Der Steirische Landesverband für Psychotherapie (STLP) bietet kostenlose Beratungen an. Sie helfen, die richtige Therapie zu finden und erklären, wie man sie bezahlt.
In Vorarlberg hilft die Caritas bei Suchterkrankungen. Das Institut für Sozialdienste bietet kostenlose Therapien für alle Altersgruppen.
| Organisation | Angebot |
|---|---|
| Vapp | Vermittlung von kassenfinanzierten Psychotherapien |
| IFP | Familien-, Lebens- und Paarberatung, Psychotherapie |
| b.a.s | Suchtberatung und Psychotherapie |
| GFSG | Beratung und Unterstützung bei psychischen Erkrankungen |
Diese Einrichtungen unterstützen Menschen mit psychischen Problemen. Die kostenlose Beratung in Österreich hilft, die psychische Gesundheit zu verbessern. Sie macht es einfacher, professionelle Hilfe zu finden.
Wiener Beratungsstellen und Ambulanzen
Wien hat viele psychologische Beratungsstellen und Ambulanzen. Sie helfen Menschen in schwierigen Zeiten. Manche bieten günstige oder sogar kostenlose Therapie.
Universitäre Einrichtungen
Die Sigmund Freud-Universität hat eine Ambulanz für Psychotherapie. Sie bietet Therapie ab 10 Euro pro Stunde an. So bekommen Menschen professionelle Hilfe zu niedrigen Preisen.
Spezialisierte Therapiezentren
Die Boje hilft Kindern und Jugendlichen in Krisen. Sie bietet schnelle Lebensberatung für junge Leute und ihre Familien.
| Einrichtung | Zielgruppe | Angebot |
|---|---|---|
| Therapieambulanz AST | Erwachsene, Paare, Familien | Einzel-, Paar- und Familientherapie |
| St. Elisabeth-Stiftung | Menschen mit psychischen Erkrankungen | Kostenlose Psychotherapie |
| Fairtherapy | ÖGK-Versicherte | Kostenlose Gruppenpsychotherapie |
Ambulante Versorgungseinrichtungen
In Wien gibt es viele ambulante Einrichtungen. Sie bieten psychologische Beratungsstellen für verschiedene Gruppen.
Die Diakonie hilft Geflüchteten und unversicherten Menschen. Sie bietet kostenlose Gesundheitsleistungen und psychosoziale Betreuung.
- Psychiatrische Soforthilfe PSD Wien: +43 1 31330
- Kriseninterventionszentrum Wien: +43 1 4069595
- Telefonseelsorge: 142
Wien bietet ein breites Netz an psychosozialer Unterstützung. Jeder findet hier passende und oft kostenlose Hilfe.
Online-Beratung und digitale Hilfsangebote
Die digitale Welt bietet neue Wege für psychologische Unterstützung. Online-Therapie und anonyme Hilfsangebote werden immer beliebter. Viele Menschen in Österreich nutzen diese modernen Beratungsmethoden.
Der HelpChat ist ein beliebtes Angebot. Frauen und Mädchen können dort täglich von 18:00 bis 22:00 Uhr anonym helfen. Am Freitag ist der Service sogar bis 23:00 Uhr verfügbar.
Video-Chats mit Online-Psychologen sind auch eine Option. Doch es gibt rechtliche Einschränkungen. Psychotherapie über Video ist nur in Ausnahmefällen, wie während der Corona-Krise, erlaubt.
- Zwei von drei Österreichern kämpfen gelegentlich mit psychischen Beschwerden
- Instahelp bietet in Kooperation mit der Allianz Österreich 120 kostenlose Beratungen an
- Jede Beratung dauert 40 Minuten und erfolgt per Video, Audio oder Text-Chat
Diese Online-Angebote helfen, psychische Probleme zu verhindern. Sie sind besonders wertvoll in Zeiten strenger Pandemiemaßnahmen.
In Österreich gibt es über 390 geförderte Familienberatungsstellen. Viele bieten jetzt auch digitale Beratung an.
Interkulturelle psychosoziale Unterstützung
In Österreich gibt es viele Angebote für Menschen mit Migrationshintergrund. Flüchtlinge und Menschen mit Migrationshintergrund finden hier Hilfe. Sie bekommen Lebensberatung und psychologische Unterstützung in verschiedenen Sprachen.
AMIKE-Telefon Sprachservices
Das AMIKE-Telefon hilft bei Krisen. Man kann sich anrufen unter 01 343 0101. Die Beratung ist in mehreren Sprachen verfügbar.
Es ist von Montag bis Freitag zu erreichen. Vom 10:00-13:00 Uhr und 14:00-17:30 Uhr. Es ist sehr hilfreich, wenn man in seiner Muttersprache Hilfe sucht.
Beratung für Menschen mit Migrationshintergrund
Viele Organisationen helfen Migranten:
- Caritas Burgenland bietet Psychotherapie mit Dolmetschern an.
- Jefira des Diakonie Flüchtlingsdiensts hilft bei interkultureller Psychotherapie, besonders bei Traumata.
- Das Psychosoziale Zentrum ESRA in Wien bietet Beratung auf Russisch, Hebräisch und Türkisch.
- HEMAYAT in Wien unterstützt traumatisierte Personen in vielen Sprachen.
Diese Dienste sind oft kostenlos. Sie helfen bei psychologischen Problemen und bei rechtlichen Fragen. Auch bei der beruflichen Integration gibt es Unterstützung.
In Österreich gibt es viele Hilfsangebote für Menschen mit Migrationshintergrund. Es gibt Hilfe bei Krisen und langfristige Therapie. Diese Angebote helfen bei der Integration und verbessern das Wohlbefinden.
Spezielle Angebote für Kinder und Jugendliche
In Österreich gibt es viele psychotherapie-angebote für junge Leute. Der Notruf 147 „Rat auf Draht“ hilft Kindern und Jugendlichen jederzeit. „Die Möwe“ bietet eine Hotline unter 01 532 15 15 für akute Krisen.
Das Institut für Erziehungshilfe bietet Kurz- und Langzeitpsychotherapien für junge Patienten. „Die Boje“ hilft in schwierigen Situationen. Diese Anlaufstellen bieten wichtige psychosoziale unterstützung.
Jedes Bundesland hat eine Kinder- und Jugendanwaltschaft (KiJA). Diese unterstützt junge Menschen bei Problemen. Das österreichweite Jugendinfo-Netzwerk informiert über jugendrelevante Themen.
| Bundesland | Jugendinfo-Angebot | Schwerpunkte |
|---|---|---|
| Burgenland | Jugendinfo | Regionale Informationen, Adressen, Broschüren |
| Niederösterreich | Jugend:info NÖ | Arbeit, Ausbildung, Freizeit, Auslandsaufenthalte |
| Wien | WIENXTRA-Jugendinfo | Beratung für unterstützungsbedürftige Jugendliche |
Die „Beratungsstelle Extremismus“ bietet landesweite Unterstützung bei Extremismus. Für junge Menschen mit Flucht- oder Migrationshintergrund gibt es spezielle Angebote. Der AMIKE-Telefon-Service ist ein Beispiel dafür.
Suchtberatung und Präventionsstellen
In Österreich gibt es viele Orte, wo man bei Suchtproblemen Hilfe findet. Es gibt 29 Zentren, die kostenlos helfen. Diese sind in Orten wie Amstetten, Baden, Bruck/Leitha und Krems.
Die Beratungsstellen helfen bei verschiedenen Suchtproblemen. Dazu gehören Alkohol, Drogen, Medikamente, Spielsucht und Essstörungen. Organisationen wie Caritas, API und PSZ betreiben diese Zentren.
Jugendliche haben spezielle Beratung. Die Jugendsuchtberatung und re:spect Jugend- & Suchtberatung helfen jungen Menschen. Sie bieten frühzeitig Hilfe und machen Präventionsarbeit.
Menschen mit Migrationshintergrund haben oft Schwierigkeiten, Hilfe zu finden. Sprachbarrieren und Probleme mit Bildung und Arbeit machen es schwer. Die Erwachsenenbildung hilft bei der Prävention von Glücksspielsucht bei MigrantInnen.
Die Beratungsstellen arbeiten mit Familien und wichtigen Personen zusammen. Diese MultiplikatorInnen sind sehr wichtig. Ein offener und vielfältiger Ansatz hilft, alle zu erreichen und effektive Hilfe zu bieten.
Selbsthilfegruppen und Peer-Support
Selbsthilfegruppen sind in Österreich sehr wichtig. Sie helfen Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. So können sie sich austauschen und unterstützen.
In ganz Österreich gibt es viele Selbsthilfegruppen. Sie helfen bei verschiedenen psychischen Problemen.
Es gibt eine Plattform für psychische Gesundheit in Österreich. Sie umfasst 16 Organisationen und Gruppen. Im Burgenland gibt es drei Selbsthilfegruppen, die seit 2010 existieren.
Kärnten hat eine innovative WhatsApp-Gruppe für Menschen mit Zwängen. Das ist ein neuer Ansatz.
In Niederösterreich gibt es rund 70 Selbsthilfegruppen. Der HSSG Landesverband NÖ betreut sie. Oberösterreich hat starke Interessenvertretungen für Menschen mit psychischen Problemen.
Peer-Support-Programme helfen professionellen Therapien. Das Peer Center in Salzburg zeigt, wie Menschen mit Erfahrung helfen können. Eine Studie in Niederösterreich empfiehlt mehr Peer-Arbeitsplätze.
Pro mente Wien bietet 18 Selbsthilfegruppen an. Im letzten Jahr nutzten über 700 Menschen diese Gruppen. Die meisten Gruppen helfen bei Depressionen, Angststörungen und Burnout.
Es gibt auch einen Pool von 20 Beratern für Peer-Beratung. Diese Angebote sind sehr wichtig für die Unterstützung in Österreich. Sie bieten Hilfe und ergänzen das professionelle System.
Fazit
Österreich hat ein großes Netzwerk an kostenfreien psychologischen Beratungen. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet kostenlose Psychotherapie. Versicherte und ihre Familien können leicht psychische Hilfe bekommen.
Die ÖGK, BVAEB und SVS zahlen für jede Therapieeinheit. Bei der ÖGK sind es 28,93 Euro. Bei der BVAEB sind es 24,70 bis 42,40 Euro. Die SVS zahlt sogar 80% der Kosten. Trotzdem gibt es oft lange Wartezeiten.
Für sofortige Hilfe gibt es die Telefonseelsorge. Das Kriseninterventionszentrum bietet schnelle Gespräche und E-Mails. Diese Angebote zeigen, dass psychische Gesundheit in Österreich wichtig ist.
