Sprachgewitter: Warum Sport exklusiv ist und wie ich als dicke Frau trotzdem sportlich wurde

Seitdem ist Sport mein Triggerwort

Mich körperlich zu betätigen bedeutete für mich die längste Zeit nicht eine Form von „auspowern“ oder „frei machen“, es war das, was mich von einem angesehenen Körper trennte, die unüberwindbare Barriere zu Teilhabe und Wertschätzung. Nicht selten versuchte ich, mich sportlichen Aktivitäten anzunähern. So weit, dass ich erbrechen musste. Immer wieder brach ich Kurse und Klassen ab, aus Scham und fehlender Disziplin. Denn Disziplin wird in Sportkreisen ganz großgeschrieben. Es ist die Währung, die deinen Wert festlegt. Wer Biss hat, erntet Applaus. 

Entgegen meiner Hoffnung nahm der Trend um Fitness und Gesundheit nicht ab. Es gehörte einfach zum Alltag, zum guten Ton. Heutzutage ist Gesundheit gleichgesetzt mit Schönheit. Promis, Stars und Influencer*innen machen es vor: drei bis vier Mal die Woche ein Workout gehört dazu. Diesen Eindruck könnte man bekommen, wenn man durch Social Media scrollt. 

Das ließ auch mich nicht unberührt, tut es teilweise heute immer noch nicht. Die Märchen um einen bestimmten sportlichen Körper verfolgen mich. Während eines Lockdowns fasste ich vergangenes Jahr nochmal all meinen Mut zusammen. Ich kontaktierte eine Personaltrainerin und vereinbarte eine Schnupperstunde. 

Ich traf zum ersten Mal in meinem Leben eine Person, die mich nicht ansah und sagte, was alles falsch an meinem Körper sei und wie viel Disziplin und Regelmäßigkeit er brauchen würde, um “richtig” zu werden. Ich traf eine Person, die beeindruckt war, wie schnell ich Bewegungsabläufe umsetzen konnte, was alles in mir schon da war und die mich für den Ist-Stand wertschätzte.

Ab wann ist jemand sportlich?

Ich begann Kraftsport zu machen. Plötzlich öffnete sich eine Tür zu einer Welt, die mir bis dahin verschlossen blieb. Nämlich Freude an Fortschritten, Ehrgeiz und Neugier, Grenzen auszuloten und Veränderungen wahrzunehmen. Im Umfeld meiner Trainerin fühlte ich mich sicher und fähig. Schon nach wenigen Monaten stemmte ich die Hälfte meines Körpergewichtes und es erfüllte mich mit Stolz. 

Wenn mich heute jemand fragt, sage ich: “Klar bin ich sportlich!”. Ich bin sportlich, obwohl ich manchmal scheitere, zwischendurch wieder aufgebe und neu beginnen muss. Ich bin sportlich, wenn ich von einer durchtanzten Nacht verschwitzt, den Heimweg antrete oder auf einem Konzert drei Songs durchhüpfe. Ich bin sportlich, wenn ich zu einem Termin zu Fuß laufe oder am Wochenende durch ein Gebirge wandere. 

Sportlich zu sein bedeutet einen Körper zu haben, den man in irgendeiner Form in Bewegung bringt, zu dem man eine Verbindung aufbaut und ihn mit all seinen Fähigkeiten und Grenzen oder Einschränkungen wahrnimmt. Sport bedeutet, sich zu befähigen und Selbstbestimmung zu erlangen.